Гардан аз сутунмӯҳраҳо иборат аст, ки аз косахонаи сар то танаи боло паҳн мешаванд. Дискҳои гарданаки бачадон зарбаро байни устухонҳо мегиранд. Устухонҳо, пайвандҳо ва мушакҳо сарро дастгирӣ мекунанд ва ба ҳаракат имкон медиҳанд. Агар ягон номунтазам, нооромиҳо, илтиҳоб ё ҷароҳат вуҷуд дошта бошад, ин метавонад боиси дард ё сахтӣ дар минтақаи гардан гардад. Дар ин гуна лахзахо дархол муайян кардан душвор аст, ки чаро гардан дард мекунад ва чорае бинад.
Бисёр одамон баъзан дар ин минтақа нороҳатӣ ё сахтиро эҳсос мекунанд, ки аксар вақт аз ҳолати бад ё аз ҳад зиёд истифода мешаванд. Дар аксари ҳолатҳо, дарди гардан як патологияи ҷиддӣ нест ва онро дар давоми чанд рӯз бартараф кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, дар баъзе ҳолатҳо, чунин аломат метавонад бемории вазнинро нишон диҳад ва машварати духтурро талаб кунад.
Ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки чаро гардани шумо дар тарафи рост ва инчунин дар ҷойҳои дигар дард мекунад. Таснифи намудҳои дард ва сабабҳои маъмултарини он низ дода мешавад. Биёед бубинем, ки чӣ гуна шумо метавонед аз нороҳатӣ дар ин қисми сутунмӯҳра халос шавед.
Намудҳои дард дар минтақаи гарданаки бачадон
Барои таъин кардани табобати самаранок, мутахассис бояд аломатҳо ва сабабҳои патологияро дақиқ муайян кунад. Духтурон дарди гарданро ба таври зерин тасниф мекунанд:
- cervicago - lumbago;
- бачадонча.
Навъи охирин дардест, ки аз осеби сутунмӯҳраҳо ё мушакҳои гардан ба вуҷуд меояд. Сервикалгия, дар навбати худ, метавонад ба дард тақсим карда шавад:
- алоқаманд бо осеби пӯст (соматикии рӯякӣ);
- бо осеби мушакҳо ё сутунмӯҳра алоқаманд (соматикии амиқ);
- бо пайдоиши сироят дар бадан ё вайрон шудани узвҳои дохилӣ (висцералӣ) алоқаманд аст.
Сервикалгия, ки ба минтақаҳои наздик таъсир мерасонад, ба инҳо тақсим мешавад:
- барои цервикобрахиалгия (дард аз гардан ба китф меравад);
- барои цервикокраниалгия (дард аз гардан (тавассути пушти сар) ба сар меравад).
Дар бораи цервикаго сухан ронда, бояд қайд кард, ки ин дард ҳамеша шадид аст ва ҳаракати гарданро маҳдуд мекунад. Ногаҳон пайдо мешавад ва одамро як муддати муайян азоб медиҳад, ки дар бораи чизи дигар фикр кардан ғайриимкон аст.
Барои муайян кардани он ки чаро гардан дард мекунад, барои духтур муайян кардани табиати он ва тавсифи он бо истифода аз таснифоти номбаршуда хеле муҳим аст.
Сабабҳои умумӣ
Дар асоси омори тиббӣ, аксар вақт одамоне, ки барои кӯмаки тиббӣ барои дарди гардан ба духтур муроҷиат мекунанд, бо як қатор бемориҳо ва шароитҳои зерин ташхис карда мешаванд:
- остеохондроз гарданаки бачадон;
- остеопороз;
- спазми мушакҳо;
- чурраи байни сутунмӯҳраҳо;
- илтиҳоби гиреҳҳои лимфа;
- ихтилоли системавӣ дар бадан (равандҳои сироятӣ, варамҳо, мушкилот бо системаи иммунӣ).
Аммо, дард метавонад на танҳо аз мавҷудияти беморӣ дар одам ба вуҷуд ояд. Нороҳатӣ инчунин метавонад аз шиддати мушакҳо ё кашиши мушакҳо (аз сабаби муддати тӯлонӣ нишастан дар назди компютер, ҳангоми рондани мошин, бардоштани ашёи вазнин, ҳолати ногувор ҳангоми хоб ё бозӣ кардани варзиш) ба вуҷуд ояд. Илова бар ин, эҳсосоти ногувор низ метавонанд аз сабаби дарди сар ба гардан наздиктар пайдо шаванд.
Чаро ин рӯй медиҳад ва сабаби аслӣ дар чист? Танҳо мутахассис метавонад ба ин савол ҷавоб диҳад. Баъзан одамон кӯшиш мекунанд, ки аз эҳсосоти ногувор халос шаванд, худтанзимкуниро қабул мекунанд - массаж, антибиотикҳо, доруҳои дардовар ва дигар доруҳо. Бо вуҷуди ин, оқибатҳои ин гуна амалҳо метавонанд аз ҳама мусоидтар бошанд.
Шумо бояд бифаҳмед, ки бемориҳо ва шароитҳои дар боло номбаршуда чист ва чӣ гуна онҳо метавонанд хатарнок бошанд ва инчунин чаро шумо онҳоро худатон табобат карда наметавонед.
Остеохондрози гарданаки бачадон
Пайдоиши ин патология дар одамон бо хусусиятҳои анатомӣ алоқаманд аст. Андозаи сутунмӯҳраҳои гарданаки бачадон нисбат ба сохторҳои устухонии дигар сегментҳои сутунмӯҳра хеле хурдтар аст. Гардан доимо зери фишор қарор дорад ва ин ба он вобаста аст, ки вазифаҳои асосии он дастгирӣ кардани сар ва таъмини ҳаракати он мебошанд. Агар шахс ҳайрон шавад, ки чаро пушти гарданаш дард мекунад, пас ба ӯ муроҷиат кардан лозим аст, то муайян кунад, ки оё остеохондроз дар ин қисми сутунмӯҳра аст ё на.
Аломатҳои ин беморӣ метавонанд чунин бошанд:
- Дард аз гардан то китф, қад-қади сатҳи берунии китф, бозу ва дастҳо паҳн мешавад.
- Дарди дарди гардан ё минтақаи оксипиталӣ (хусусан дар субҳ, ҳангоми ҳаракат кардани сар, сулфа ва ғ. бадтар).
- Дарди сар (пароксизмӣ ё доимӣ, кундзебӣ, ҳассос, бадтар ҳангоми гардиши сар), чарх задани сар, норавшани биниш, садо дар гӯш.
- Дард дар минтақаи мушакҳои сина.
- Дар гардиши хуни рагҳои мағзи сар вайрон мешавад, ки ин баъзан боиси аз даст рафтани муваққатии ҳуш мегардад. Агар саломатии шумо бад шавад, функсияҳои нутқ ва ҳаракат метавонанд вайрон шаванд.
Шумо набояд ин бемориро худатон табобат кунед, зеро оқибатҳои чунин амалҳо метавонанд аз хурсандӣ дур бошанд. Аммо бо муроҷиат ба мутахассисон, шахс метавонад итминон дошта бошад, ки терапия бо сифати баланд ва самаранок хоҳад буд.
Чун қоида, табобати остеохондрозҳои гарданаки бачадон метавонад истифодаи доруҳои гуногуни зидди илтиҳобӣ ва дардовар, гелҳо ва малҳамҳои барқароркунанда, физиотерапия ва машқҳои солимро дар бар гирад. Лампаҳои гуногуни доруворӣ ва ғайраро истифода бурдан мумкин аст.
Остеопороз
Ин як бемории устухон аст, ки ҳангоми аз даст додани устухонҳо зичии худ рух медиҳад. Дар натиҷа, онҳо заиф мешаванд ва дар сурати афтодан ё дучори таъсири ночиз метавонанд шикаста шаванд. Ин бемории маъмултарин дар байни занон дар давраи ҳайз аст, аммо одатҳои мисли тамокукашӣ, нӯшидани машруботи спиртӣ, инчунин ғизои нодуруст ва тарзи ҳаёти нишаста хатари пайдоиши онро зиёд мекунанд.
Барои бисёриҳо, гузоштани чунин ташхис метавонад ба саволи он, ки чаро пушти гардан дард мекунад ва ҳамзамон ба дасту китф нур медиҳад.
Духтурон се марҳилаи ин бемориро ҷудо мекунанд. Марҳилаи аввал тахмин мекунад, ки шахс дар сутунмӯҳраҳои гарданаки бачадон тағиротро эҳсос мекунад, ба монанди кам шудани зичии сутунмӯҳраҳо, судоргаҳои сабук, заъф ва дард. Дар марҳилаи дуюм дарди сар доимӣ пайдо мешавад, фишори хун метавонад якбора паст шавад ва аз меъёр боло равад, карахтии дастҳо ва заъфи умумӣ пайдо мешавад. Марҳилаи сеюм (мушкилтарин) тахмин мекунад, ки шахс дар сутунмӯҳраҳо деформатсияи шадидро аз сар мегузаронад, метавонад дар минтақаи гардан теппа пайдо шавад ва дарди сар ва гардан шарики доимӣ мешаванд.
Табобати остеопороз ба суст кардан ё пешгирии рушди он, нигоҳ доштани зичии минералии устухонҳо ва кам кардани дард нигаронида шудааст. Ин тавассути истифодаи иловаҳои иловагӣ ва доруҳо, инчунин аз нав дида баромадани тарзи ҳаёти худ ба манфиати машқҳои сабук, вале доимӣ (гашту гузор, варзиш бозӣ) ва ғизои дуруст ба даст меояд.
Спазми мушакҳо
Чаро гардани ман аз тарафи чап дард мекунад? Сабаб метавонад спазм бошад. Он на танҳо дар тарафи чап рух медиҳад, балки метавонад ба рост ва пушти гардан таъсир расонад. Ин аз сабаби кашиши ғайриихтиёрии мушакҳо дар натиҷаи шиддати шадид ба амал меояд. Вазъият аксар вақт боиси дарди шадид мегардад, ки аз дақиқаҳо то якчанд рӯз давом мекунад.
Ҳангоми ҳайрон шудан, ки чаро мушакҳои гардан дард мекунанд, шахс бояд дар бораи он фикр кунад, ки ӯ чӣ гуна хоб мекунад, кор мекунад ва менишинад. Аксар вақт спазмҳо дар натиҷаи вайрон кардани мавқеи табиии бадан, дар китф бурдани ашёи вазнин, аз ҷумла халтаҳо, хам шудан ва дигар ҳолатҳо (аз ҷумла бемориҳои вазнин) ба вуҷуд меоянд.
Доруҳои дард дар ин ҳолат метавонанд дарди гарданро кам кунанд, шиддати мушакҳоро рафъ кунанд ва илтиҳобро коҳиш диҳанд. Аммо, онҳо бояд мувофиқи дастурҳои ҳамроҳшуда ва бо огоҳии духтур гирифта шаванд. Агар мутмаин набошед, ки дарди гардан дар натиҷаи спазм ба вуҷуд омадааст, шумо набояд ягон дору истеъмол кунед, то ба мутахассис муроҷиат кунед. Дар ин ҳолат, шумо метавонед як бастаи ях (дар дастмол печонидашуда) ба гарданатон молед, то дард муваққатан рафъ шавад.
Ҳамеша бояд дар хотир дошт, ки мустақилона муайян кардани он ки чаро гарданатон дард мекунад, хеле душвор аст. Агар нороҳатӣ аз байн набарад ё шиддат гирад, ин метавонад сабаби хеле ҷиддӣ барои муроҷиат ба духтур бошад.
Герниаи диски байни сутунмӯҳраҳо
Ин элемент як пайванди мустаҳкамест, ки як устухони сутунмӯҳраро ба дигараш мепайвандад. Дискҳо болиштҳои зарбахӯранда дар байни ҳар як сутуни сутун мебошанд. Чурра дар сутунмӯҳраи гардан ҳангоми фишори аз ҳад зиёд ҳатто ба диски солим (бардоштани ашёи вазнин, афтидан аз баландӣ) рух медиҳад.
Аломатҳои ин беморӣ маъмулан дарди шадидеро дар бар мегиранд, ки метавонанд ба як ё ҳарду даст ё пой паҳн шаванд, инчунин карахтӣ ё каргинӣ дар узвҳо, заъфи мушакҳо ва аз даст додани эҳсосот. Дар аввал, одам намефаҳмад, ки чаро гарданаш ҳангоми гардиш, хам кардан ё дигар ҳаракатҳои маъмулӣ дард мекунад. Бо вуҷуди ин, бо гузашти вақт, нороҳатӣ тоқатнопазир мегардад. Баъзе одамон метавонанд гардан ё пуштро аз диски herniated дард надошта бошанд. Дар куҷо зуҳури аломатҳо аз он вобаста аст, ки дар куҷо патология ҷойгир аст.
Табобати диски herniated аз вазнинии беморӣ ва осеби намоён вобаста аст. Аксар вақт, ҳолати одамон дар давоми шаш ҳафта пас аз ташрифи аввалини онҳо ба духтур беҳтар мешавад. Дар бисёр ҳолатҳо, доруворӣ ва табобати хуби физикӣ кифоя аст. Терапия метавонад доруҳоро барои назорати дард ва кам кардани спазмҳои мушакҳо истифода барад.
Илтиҳоби гиреҳҳои лимфа
Одатан, чунин патологияҳо дар натиҷаи таъсири бактерияҳо ё вирусҳо ба вуҷуд меоянд. Вақте ки ин тағйирот дар бадан рух медиҳанд, фаҳмидани он ки чаро гардан аз чап ё рост дард мекунад, душвор нест, зеро маҳз дар ин минтақаҳо гиреҳҳои лимфа ҷойгиранд. Онҳо метавонанд дар посух ба сирояти роҳҳои болоии нафаскашӣ, ба монанди хунук, варам кунанд. Аломатҳои алоқаманде, ки метавонанд дар якҷоягӣ бо варам вуҷуд дошта бошанд, сулфа, хастагӣ, хунуккунӣ, оби бинӣ, арақи зиёд мебошанд.
Ҳангоми илтиҳоби гиреҳҳои лимфа дарди гардан чӣ мешавад? Ҷавоб оддӣ аст: раванди патологӣ ба ақсои асаб таъсир мерасонад, ки сигналҳои дард мефиристанд.
Табобати чунин ҳолат одатан муайян кардани табиати онро дар бар мегирад (вирус, сироят, бактерия, варам). Пас аз он духтур доруҳоро барои табобати сабабҳои аслӣ таъин мекунад, ки он низ барои рафъи раванди илтиҳобӣ таъсири судманд дорад.
Ихтилоли гуногуни системавӣ дар бадан
Баъзан одамон намефаҳманд, ки чаро гардан ва сарашон дард мекунад ва чаро ин эҳсосот ба пушт ё дастонашон паҳн мешавад. Аксар вақт ин ҳолат метавонад дар натиҷаи баъзе ихтилоли системавӣ дар бадан ба вуҷуд ояд. Ба онҳо варамҳои гуногун, депрессия, артрит, равандҳои сироятӣ, менингит, хунравии дохилӣ ва дигар патологияҳои ҷиддӣ дохил мешаванд.
Дард дар минтақаи гарданаки бачадон инчунин метавонад ҳангоми ба миқдори зарурии бадан моддаҳои фоиданок (витаминҳо, микро- ва макроэлементҳо) қабул накунад.
Чаро гарданатон дар пеш, пас дард мекунад ё шумо нороҳатии мушакҳо ва дарди сарро ҳис мекунед, танҳо духтур метавонад дар асоси натиҷаҳои санҷишҳо ва таҳқиқоти иловагӣ ҷавоб диҳад. Сабаби аслии онро метавон бо ҳолати бади узвҳои дигар шарҳ дод, на танҳо минтақаи гулӯ.
Диагностика
Аввалин чизе, ки шумо бояд барои муайян кардани сабабе, ки боиси дарди гардан мегардад, дидан ба терапевт мебошад. Вай машварати заруриро бо дигар мутахассисон таъин мекунад ва зарурати усулҳои ташхиси технологиро муайян мекунад.
Мутахассис мефаҳмонад, ки чаро гардани шумо дар тарафи рост, чап ва ё дар қисми дигари он дард мекунад. Вай таърихи пурраи тиббиро ҷамъоварӣ мекунад ва муайян мекунад, ки чӣ гуна халалдоршавӣ дар кори бадан ҳоло рух медиҳад.
Ҳангоми ташхис ба шахс метавонад усулҳои зерини ташхис таъин карда шавад:
- MRI;
- КТ;
- ЭКГ;
- УЗИ.
MRI метавонад ҳолати бофтаҳоро муайян кунад, КТ метавонад дар муайян кардани патологияҳои сутунмӯҳраҳои гарданаки бачадон кӯмак кунад, ултрасадо барои омӯзиши ҳалқаи артериалӣ, рагҳо ва бофтаҳои наздик зарур аст ва ЭКГ метавонад ба духтур кӯмак кунад, ки патологияҳои гуногуни дилро бартараф кунад.
Илова бар ин, яке аз санҷишҳои ҳатмӣ омӯзиши хуни бемор мебошад, ки барои муайян кардани мавҷудияти равандҳои илтиҳобӣ ё сироятӣ дар бадан кӯмак мекунад.
Чӣ бояд кард?
Ҳар як шахсе, ки дардро ҳис мекунад, мехоҳад ҳарчи зудтар аз он халос шавад. Амалҳои зерин метавонанд ба нороҳатии гардан кӯмак расонанд:
- Шумо бояд ба ҷои дард яхмолед (аввал онро дар дастмоле печонед).
- Агар дарди сабук аз фишори аз ҳад зиёд ба вуҷуд ояд, шумо бояд муваққатан машқҳои шадидро қатъ кунед ва ба мушакҳои гарданатон барои истироҳат вақт диҳед.
- Дар давоми рӯз машқҳои сабуки ҷисмониро барои гардан иҷро кардан лозим аст (хамидани суст ва гардиш).
- Шумо бояд ҳолати худро назорат кунед, то вазъиятро бо фишори иловагӣ ба мушакҳо ва сутунмӯҳраҳо бадтар накунед.
Агар дард дар давоми як ё ду рӯз рафъ нашавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, ки чаро гарданатон дард мекунад. Агар ин бо аломатҳои калоншавии гиреҳҳои лимфавӣ, ҳарорати баланд, карахтӣ ё карахтӣ, варам, дилбеҳузурӣ ё ҳаракат карда натавонистани сар ё дастҳо ҳамроҳ шавад, пас шумо бояд фавран ёрии таъҷилӣ даъват кунед ё худатон ба мутахассис муроҷиат кунед.
Пешгирӣ
Барои он ки ҳайрон нашавед, ки чаро гардани шумо ба сари шумо, дар ҷойҳои дигар дард мекунад ё чаро спазмҳои мушакҳо пайдо мешаванд, саломатии худро назорат кардан ва як қатор тавсияҳои зеринро риоя кардан муҳим аст:
- Шумо бояд танҳо дар болои болиштҳои бароҳат хоб кунед, ки ҳангоми истироҳат минтақаи гарданаки бачадон истироҳат кардан мумкин аст. Барои пешгирӣ кардани мушкилоти гардан ва пушт, беҳтар аст, ки болишти ортопедиро харед.
- Беҳтарин мавқеъ барои истироҳати бароҳати тамоми сутунмӯҳра дар пушт хобидан аст. Шумо бояд худро таълим диҳед, ки дар ин мавқеъ хоб равед.
- Ҳангоми кор дар компютер шумо бояд баландии курсӣ ва мавқеи мониторро дуруст интихоб кунед.
- Шумо набояд дар дастгоҳҳои мобилӣ муддати тӯлонӣ паёмнависӣ кунед, бозӣ бозӣ кунед ё мутолиа накунед. Ин дар гардан фишори аз ҳад зиёд ба вуҷуд меорад (аксар вақт ҳангоми чунин фаъолият сар ба поён меафтад, ки боиси халалдор шудани кори ин қисми сутунмӯҳра мегардад).
- Диққат додан ва вақт ёфтан барои машқ, сайругашт дар ҳавои тоза ва варзиш муҳим аст.
- Шумо бояд парҳез ва парҳези худро танзим кунед. Хеле муҳим аст, ки организм дар давоми рӯз миқдори зарурии маводи ғизоиро гирад.
- Беҳтараш аз одатҳои бад (аз ҳад зиёд хӯрдан, тамокукашӣ, нӯшидани машрубот ва маводи мухаддир) даст кашед.
Хулоса
Бо назардошти сабабҳои асосии дарди гардан, мо метавонем ба хулосае ояд, ки ин мушкилро мустақилона муайян ва бартараф кардан имконнопазир аст. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дудилагӣ накунед. Шумо бояд фавран ба мутахассис муроҷиат кунед, ҳатто агар дарди гардан таҳаммул карда шавад. Бояд дар хотир дошт, ки ҳатто нороҳатии ночиз метавонад халалдор шудани кори баданро нишон диҳад.